
EL MEJOR GESTO DE AUTOCOMPASIÓN
La clave para afrontar periodos difíciles y estados de malestar: acompañarnos bien.
Gran profesional que me ha ayudado a sacar la mejor versión de mi misma que nunca he logrado ver. Gracias a sus terapias puedo decir que hoy por hoy voy pisando más los pies en la tierra con muchísima seguridad. Gracias a las terapias y correos con videos y reflexiones que manda se hace mas claro todo y comprensible que ayuda abrir realmente los ojos. Gracias David por hacerme ver la vida de otra manera.
No tengo más que buenas palabras para este gran profesional. Tuve un periodo duro de adaptación tras emigrar y me ayudó mucho a levantar cabeza. Pero, sobretodo, me enseñó herramientas para evitar caer de nuevo, las cuales pongo actualmente en práctica y siempre recuerdo sus consejos en esos momentos.
La clave para afrontar periodos difíciles y estados de malestar: acompañarnos bien.
Comparto en este post algunas citas de Mark Manson, autor de Todo está jodido, que son verdaderas perlas de sabiduría interior.
En las últimas décadas los problemas de salud mental se han incrementado, y es muy probable que vayan a peor. Este es un post sobre la esperanza.
Hacerte la pregunta que te propongo en este post quizá no te cambié la vida, pero puede que sí la perspectiva que tienes hacia tu vida.
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