CÓMO EVITAR PONERSE A LA DEFENSIVA
Cuando nos ponemos a la defensiva nos agotamos y escalamos el conflicto. En este post te doy alguna clave que te ayudará a evitarlo.
Sus sesiones han sido un aprendizaje continuo, aplicable a gestionar mejor mis emociones. Trasmite mucha confianza desde el primer momento con gran calidad humana y profesionalidad. No lo dudes. Recomendable 100%. Gracias David.
No tengo más que buenas palabras para este gran profesional. Tuve un periodo duro de adaptación tras emigrar y me ayudó mucho a levantar cabeza. Pero, sobretodo, me enseñó herramientas para evitar caer de nuevo, las cuales pongo actualmente en práctica y siempre recuerdo sus consejos en esos momentos.
Cuando nos ponemos a la defensiva nos agotamos y escalamos el conflicto. En este post te doy alguna clave que te ayudará a evitarlo.
Esta película nos enseña una lección de aprendizaje vital que es brutal y que puede suponer una gran diferencia en tu evolución personal.
A veces nuestras ansiedades, frustraciones o depresiones actuales vienen desde el trauma. Descubrirlo es el primer paso para cambiarlo.
El problema no son las emociones sino, a veces, la intensidad de esas emociones. Y eso es algo que podemos aprender a regular.
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