CÓMO EVITAR PONERSE A LA DEFENSIVA
Cuando nos ponemos a la defensiva nos agotamos y escalamos el conflicto. En este post te doy alguna clave que te ayudará a evitarlo.
Asistí a la consulta de David porque necesitaba cambiar algunos aspectos en mi conducta y pensamientos.
Le gusta su trabajo, de ahí su interés por el paciente y su implicación.
En mi caso además de las tareas que me proponía para trabajar ciertos aspectos, me ha proporcionado otras vías alternativas que me han ayudado mucho.
Le doy las gracias porque he crecido como persona y sigo en el camino, es un excelente psicólogo y muy buena persona
Gran profesional y muy implicado en su trabajo, proporciona feedback de todas las sesiones. Acudí a él porque estaba viviendo unas circunstancias personales bastante difíciles y que me sobrepasaban y en muy pocas sesiones me sentí mucho mejor. Te invita a reflexionar y te da numerosas herramientas, trucos y técnicas para que afrontes tu situación/problema. A día de hoy ya he finalizado la terapia y en tan solo unos meses me ha ayudado muchísimo y ha supuesto un antes y un después en mi vida. Le estaré siempre infinitamente agradecida y lo recomiendo totalmente.
Cuando nos ponemos a la defensiva nos agotamos y escalamos el conflicto. En este post te doy alguna clave que te ayudará a evitarlo.
Esta película nos enseña una lección de aprendizaje vital que es brutal y que puede suponer una gran diferencia en tu evolución personal.
A veces nuestras ansiedades, frustraciones o depresiones actuales vienen desde el trauma. Descubrirlo es el primer paso para cambiarlo.
El problema no son las emociones sino, a veces, la intensidad de esas emociones. Y eso es algo que podemos aprender a regular.
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