La tristeza y la depresión no son lo mismo. Aprender bien a diferenciarlas, porque reconocerlas es lo que te va a ayudar a prevenirlas y manejarlas.

Una selección de lo mejor visto este año en RRSS sobre psicología, bienestar y crecimiento personal y colectivo.

Cumplos 12 años como psicoterapeuta y comparto contigo algunos de los aprendizajes más importantes que he obtenido.

Muchos de nuestros miedos, fobias e inseguridades provienen de la mente. Aprende cómo relacionarte con ella para que no te traicione.