Cuando nos ponemos a la defensiva nos agotamos y escalamos el conflicto. En este post te doy alguna clave que te ayudará a evitarlo.

Esta película nos enseña una lección de aprendizaje vital que es brutal y que puede suponer una gran diferencia en tu evolución personal.

A veces nuestras ansiedades, frustraciones o depresiones actuales vienen desde el trauma. Descubrirlo es el primer paso para cambiarlo.

El problema no son las emociones sino, a veces, la intensidad de esas emociones. Y eso es algo que podemos aprender a regular.