ESTIMULACIÓN COGNITIVA PARA LA TERCERA EDAD
El deterioro cognitivo nos puede pillar a todos, tarde o temprano. Por eso es vital saber cómo prevenirlo y tratarlo.
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Practicar música puede que no resuelva tus problemas, ¡pero sí tu actitud frente a los problemas!
LA FUERZA DEL OPTIMISMO
El pesimismo no nos prepara para la adversidad, y en cambio el optimismo sí nos acerca más al éxito. ¡Descubre cómo!
EL VIAJE A LA FELICIDAD
Eduard Punset nos ha dejado... pero el viaje continúa.
LA IMPORTANCIA DE PRIORIZAR PARA SER FELIZ
Hay tres cosas que son lo más importante, y cuando lo sabemos, todo lo demás pasa a un segundo plano y deja de preocuparnos tanto.
IDEAS PARA ENTRENAR MINDFULNESS
La meditación no es la única vía para entrenar nuestra atención plena en el momento presente. ¡Descubre otras formas de hacerlo!