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Actividades mentales como la queja, echarse culpas o las rumiaciones, ¿nos aportan algo? Aprende un sencillo truco que te ayudará a cortarlas.

Observar nuestras emociones, libres de juicios y sesgos que las magnifican, nos ayuda a reducir el impacto negativo de las mismas. ¡Descubre el Mindfulness en Emociones!

Un caso real que nos da algunas claves sobre cómo desde la psicologí­a se puede ayudar a personas que padecen de dolor crónico.

Sí­. El postureo tiene consecuencias psicológicas. Y no son muy positivas. ¡Descúbrelas en este post!

¿Es verdad que cuando nos enamoramos es como si nos volviéramos tontos? Lo que dice este post al respecto, puede que te sorprenda.

La ansiedad y la depresión no son el problema, son el producto del problema: nuestra relación con los demás y con nosotros mismos.