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Vivimos en una sociedad con una amplia libertad para elegir entre múltiples opciones que elevan nuestras expectativas. La pregunta que cabe hacerse es si eso nos hacer ser más felices.

Un post para todos aquellos que se tengan que enfrentar en breve a algún reto 'importante'. Nada es mucho más importante que una lenteja.

No es bueno reprimir las emociones, pero tampoco cederles el control. A través del Mindfulness en Emociones, ¡recuperamos el control sobre nuestra vida!

Las personas y las relaciones desgastan. No significa que no las amemos ni que no nos gusten. Significa que a veces necesitamos encontrar nuestra isla desierta.

Un caso real que nos muestra cómo nos presionamos a nosotros mismos con los tiempos para encontrar trabajo, ser padres o hallar estabilidad.

Necesitas confiar en tus recursos personales para poder afrontar muchos de los retos que te propongas. Por eso, se inseguro... ¡y cree en ti!