¿CON QUÉ EMOCIÓN TE RELACIONAS?
Las emociones cumplen un importante papel en la calidad de nuestras relaciones, y esa influencia puede ser tanto positiva... como negativa.
TEN UNA CITA CONTIGO MISMO
El autoconocimiento es la base de la felicidad, el pilar sobre el que se construye nuestra autoestima, la luz que nos guía hacia el encuentro con nuestro mejor yo.
FRUSTRACIÓN Y CULPA AL EMIGRAR
Un caso real sobre lo difícil que es salir del país de origen, algunas de las emociones que implica hacerlo, y qué podemos hacer para ser felices lejos de los que más queremos.
EL ENEMIGO PÚBLICO NÚMERO 1 DE LA RESILIENCIA
La resiliencia es la capacidad de sobreponerse a la adversidad. Existe una resistencia psicológica que frena la puesta en marcha de esa capacidad.
EL EFECTO HALO
El Efecto Halo es uno de los principales motivos que explican por qué nos puede ir mal en el amor. ¡Conócelo y aprende a combatirlo!
10 EJERCICIOS PARA PRACTICAR MINDFULNESS
El Mindfulness se podría definir como el arte de observar. En este post te ofrezco diez maneras distintas de entrenar y desarrollar ese arte.