APRENDER A DECIR QUE NO
Conoce cuáles son las principales resistencias psicológicas que nos impiden decir que no y cómo superarlas.
EL SÍNDROME DEL PUF
La queja, la lamentación, la crítica y autocrítica nos sumen en estados ansiosos y depresivos. Salimos de ahí a través de la gratitud en el aquí y ahora.
LAS DIFERENCIAS CON LA PAREJA
Un caso real que nos sirve para ver que los miembros de una pareja no tienen que coincidir en todo y qué se puede hacer para superar ciertas diferencias.
HISTORIAS CON VALOR TERAPEUTICO
Las historias, ya sean a través de la voz, de la escritura, del cine o de cualquier otro formato, nos inspiran, nos cambian, y pueden transformarnos en mejores personas.
DECÁLOGO PARA DESCONECTAR EN VACACIONES
Diez útiles consejos para que tu mente salga de una vez de la oficina y estés plenamente presente en tus vacaciones.
EL GPS DE LA FELICIDAD
La felicidad es un viaje. Y ese viaje nace en cada momento, a partir de una elección consciente: hacia dónde decido orientarme.