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A muchos nos afecta la vuelta a la rutina tras las fiestas navideñas. En este post te doy algunos consejos para superar la 'depre' post-navidad.

Recopilación de las mejores frases, ví­deos y artí­culos sobre psicologí­a y crecimiento personal vistos en RRSS este año.

En estas épocas que se acercan es muy común sentir más que nunca esa sensación de vací­o. ¿Se puede hacer algo para llenarlo?

Aprende a relativizar la opinión de los demás para vivir una vida más auténtica y libre de la opresión del qué dirán.

A veces no podemos parar de darle vueltas a un problema. En este post te enseño una técnica para que las preocupaciones dejen de robarte horas de sueño.

Ni reprimir ni eliminar emociones ni dejar que nos gobiernen. La clave reside en aprender a tolerar nuestras emociones dolorosas.