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A veces parece que nos cuesta más querernos a nosotros que a los demás. Hay una razón principal por la que sucede esto. ¡Descúbrela en este post!

El sistema nervioso requiere de un cuidado. En este post te digo cuáles son los mejores autocuidados que puedes darle. ¡Cuí­date mucho!

Nuestra respuesta de estrés está determinada por un proceso valorativo tridimensional. ¡Conocerlo te ayudará a reducir tu estrés!

Nos apegamos buscando cubrir alguna necesidad, lo que nos puede llevar a relaciones dependientes. ¡Independí­zate emocionalmente!

Muchas personas me hacen esta pregunta en terapia. Aprender a diferenciar las actitudes narcisistas y las autorreferenciales, es la clave.

Para aprender a estar con uno mismo... hay que aprender a estar mal con uno mismo.