El Mindfulness es la capacidad para prestar atención plena al aquí y ahora. A través de este taller aprenderemos a meditar sobre las emociones para así poder vivir con menos estrés, dominar nuestros miedos y tolerar sentimientos difíciles como la tristeza, la ira o la vergüenza.
Observarse a uno mismo y aceptarse por dentro como camino para encontrar bienestar y paz interior.
Será este sábado 17 de octubre de 10:30 a 13:30 en el Espacio de Terapia Mayam, Calle Góngora 28. Precio 10 euros. Inscripciones: whatsap al 620465243-
Coge rápido tu plaza porque por prevención del COVID-19 el aforo está reducido a 10 personas.
Fecha: 14/10/2020
Duración: 3 horas
Imparte: David Salinas
Lugar: Espacio de Terapia Mayam, Calle Góngora 28.
Aforo: 10